Études orientales

Steak de thon aux épices avec salade de roquette

En passant devant la galerie

Texte: Julia Sakharova

Photo: - © Asia Hall

Auteur du projet: Andrey Tsygankov

Journal: Décor N7 (162) 2011

Le bifteck de thon aux épices et avec la salade de roquette est magnifique comme un apéritif et un plat principal. Roman Khalezoff, PDG du restaurant Asia Hall, recommande

Roman Khalezoff: «La recette de ce plat est simple et originale. Et l’essentiel est la sauce asiatique au pesto et une combinaison spéciale d’épices. Tout d'abord, faites cuire le pesto asiatique séparément: broyez les noix de cèdre avec les feuilles de basilic finement hachées et la coriandre dans un mortier et ajoutez lentement un mélange d'huile d'olive et de sésame. Devrait obtenir une vinaigrette avec une consistance de crème sure liquide. Blanchir les haricots verts à moitié et laisser refroidir. Ajouter la roquette et le tofu finement haché, assaisonner avec la sauce et mélanger doucement. Épluchez la moitié de l'avocat, coupez-la et émiettez-la sur une assiette, puis la salade. Badigeonnez le filet de thon avec de l'huile d'olive, saupoudrez d'épices, faites revenir au beurre de chaque côté pendant une minute. Couper le poisson en fines tranches et les répartir le long de la salade. Je vous conseille de soumettre à ce plat du vin blanc sec ou du saké premium. Bon appétit!

Pour steak avec salade:
  • Filet de thon bleu fin - 130 g 
  • Épices: graines de moutarde, thym séché, poivre noir moulu, paprika, piment
  • Haricot - 20 g 
  • Rukkola - 30 g
  • Avocat - 120 g 
  • Tofu - 20 g 
  • Beurre - 10 g
  • Pour le pesto asiatique:
  • Huile d'olive - 30 g 
  • Huile de sésame - 30 g 
  • Basilic frais
  • Gousse d'ail
  • Coriandre - 2 brins
  • Sauce de soja - 1 c. une cuillère
  • Nous remercions le restaurant Asia Hall pour son aide dans la préparation du matériel.

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