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Délicieux plats de carême

En passant devant la galerie

Photo: Sergey Morgunov

Texte: Julia Sakharova

Journal: Décor N4 (148) 2010

Très savoureux plat de lentilles - soupe de lentilles. Et au deuxième essai, le poisson Lophiidae cuit avec des légumes. Jorge Sevilla, chef de marque des épiceries Globus Gourmet, partage les recettes.

Jorge Sevilla raconte: «Remplissez les lentilles avec de l'eau, coupez les pommes de terre et les carottes en dés. Faire bouillir les lentilles avec les carottes et les carottes jusqu'à tendreté. Ensuite, mettez le reste des légumes coupés en dés dans la soupe, faites cuire 5 minutes, puis ajoutez la coriandre, les épinards, les épices et portez la soupe au plus vite. Servir sur la table, saupoudré de coriandre hachée. Prenez le filet de poisson Lophiidae, faites-le mariner pendant 30 à 40 minutes dans le jus de citron et faites-le frire. Mettez les légumes dans un plat résistant à la chaleur, avec du poisson pré-salé, versez tout le bouillon et mettez-le au four. Nous faisons cuire 30 minutes à 180 ° C ”

Soupe aux lentilles

  • Lentilles - 170 g
  • Pommes de terre - 125 g
  • Carottes - 125 g 
  • Cukkini - 125 g 
  • Tomates - 125 g 
  • Poireau - 50 g 
  • Épinards - 50 g 
  • Oignon blanc - 50 g
  • Céleri - 50 g
  • Ail - 5 g
  • Huile d'olive - 10 g
  • Kinza - 5 g
  • Sel - 13 g
  • Poivre noir moulu - 0,5 g
  • Eau - 1,5 l
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    Poisson Lophiidae * avec légumes

  • Filet de poisson Lophüdae réfrigéré - 750 g
  • Sel (pour le poisson) - 5 g
  • Jus de citron (pour marinade) - 10 g
  • Huile d'olive pour la cuisson des légumes - 50 g
  • Piment rouge bulgare - 75 g
  • Poivre vert de Bulgarie - 75 g
  • Pommes de terre fraîches pelées - 250 g
  • Ail, entières, têtes non pelées - 35 g
  • Oignon blanc - 100 g
  • Oignon Rouge - 100 g
  • Bouillon de poisson - 250 g
  • Sel (pour bouillon) - 5 g
  • Piment de la Jamaïque, pois - 2,5 g
  • Thym frais (brindilles) - 0,5 g
  • Feuille de laurier - 0,5 g (une feuille et demie)
  • Huile d'olive (pour les filets de rôtissage) - 25 g
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    * Populairement, Lophiidae est connu comme un poisson diabolique.

    Nous remercions l’épicerie Globus Gourmet, située dans les galeries Seasons, pour son aide lors du tournage.

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